幸運博弈www.s9uu6.com

工商時報【康彰榮╱綜合報導】據統計，大陸在2018年共進行39次火箭發射，超越美國的35次，首度躍居全球第一。大陸航太實力快速崛起，引起美國SpaceX創辦人穆斯克（Elon Musk）的關注，日前在推文上驚呼中國航太的「驚人進步」。據網易科技報導，截至12月24日，2018年全球共進行111次軌道發射，成功108次，失敗2次，部分成功1次。其中，中國發射37次，成功36次，失敗的一次為中國民營火箭「朱雀一號」發射失敗；美國發射34次，成功34次；俄羅斯發射19次，成功18次，失敗那一次為10月11日載人飛船發射失敗；歐洲發射8次，7次成功，1次部分成功（1月份火箭發射後失聯，但仍將2顆衛星送入軌道）；印度和日本各發射7次和6次，都獲得了成功。按照各國的計畫，2018年最後幾天，中國還有2枚、俄羅斯有1枚、美國有1枚火箭待發射。中國已成為2018年發射次數最多的國家。在2017年，美國、俄羅斯、中國分別發射火箭30次、20次、18次。中國在2016年的發射記錄為22次。不過相較於中國仍由政府主導火箭發射，在民營航太方面，美國仍是遙遙領先，例如SpaceX在2018年完成21次成功發射，已經成為了美國的發射主力。穆斯克旗下的SpaceX，主力火箭為自主研製的「獵鷹」（Falcon）系列。目前SpaceX除了改進火箭技術實現登上火星的目標，還有一項雄心勃勃的「星鏈計畫」（Starlink）。穆斯克打算在2019年到2024年間，發射4,425顆衛星，組成小衛星互聯網星座，在全球提供互聯網服務。

以55天深度環島方式帶著4個孩子坐飛機、搭船全台到處去探險，「四寶媽」認為陪孩子玩，就是父母給孩子最珍貴的童年記憶！積木老師邱鈺婷（四寶媽）今天在益品書屋分享她與4個孩子的「fun養教育」，以環島方式帶領孩子，讓他們在成長過程中培養出勇敢與堅強的態度。因為有四個孩子，所以被稱為「四寶媽」的邱鈺婷，因為超級喜歡小孩，所以生了四個孩子，她希望一路陪伴著孩子快樂成長，因此，她在孩子教養上特別用心。二年前，連油箱蓋都不會開，卻決定獨自一人開車遊全台，帶著2、4、6、8歲的4個孩子，走一趟35天的環島旅行。因為節省住宿費用和喜歡大自然，就以露營方式來執行這趟旅程。從一開始不會搭帳篷照教學影片一步步的學，到後來可以10分鐘快速搭好帳篷和鋪上墊子，玩累了在碎石地面也照常躺下睡覺，邱鈺婷現在回想起來，都覺得難忘和有趣。因為年紀小，每項活動都考驗著孩子能力和邱鈺婷的膽量。除上山下海玩耍外，不管搭帳篷，溯溪、浮潛、划膠筏、坐熱氣球，到體驗部落生活，都是訓練孩子分工合作或動手去作，或勇於嘗試不同的事物，從生活中學習成長。雖然這1個多月來花費了約9萬8千元，但換得一輩子回憶是非常值得，邱鈺婷如此認為。在這趟旅行途中，還因自己一人帶4個小孩，在小琉球遇到一位熱心阿嬤，阿嬤看到四寶媽的憨膽，忍不住的脫口說「阿娘喂」，讓四寶媽說著說著，都忍不住笑出來。去年，邱鈺婷更以55天深度環島方式帶著孩子坐飛機、搭船全台到處去探險。四寶媽說，二年前的35天旅行太短，所以這次計畫2個月的行程。但這一路上卻是波折不斷，除了一場車禍外，還自撞路樹，3個孩子為玩水而得了中耳炎，因疼痛而哭著找爸爸，都讓她心疼不已，但四寶媽說，雖然旅途中有驚險不斷與意外頻傳，但他們都沒有放棄的念頭，孩子擦乾眼淚孩是堅持下來。他們吃苦、耐操、樂觀的享受每天活動帶來的感動，尤其看見孩子「相信自己、肯定自己」時的認真與投入，這就是fun養教育最大的收穫，邱鈺婷如此說。每次旅行帶來的回憶都讓人難忘。邱鈺婷笑說，自己就是很憨膽，覺得沒什麼過不了的關，或是解決不了的事。「孩子看到媽媽的樂觀，他們也會變得勇敢與堅強」。她回憶，老三多多不太會騎腳踏車，但又想嘗試看看，過程中因為龍頭控制不易衝向草叢跌倒受傷，他拍拍身子擦擦眼淚，就繼續往前騎，事後老三多多稚氣的說，「媽媽……因為我們相信自己，就能做到」，邱鈺婷對事情的態度，讓孩子們深受影響變的勇敢，她覺得好欣慰。「現在孩子還小，但童年快樂的點點滴滴，都會成為她們未來永恆的回憶」。這種fun養的土雞哲學，讓邱鈺婷一家人充滿溫暖的愛。她感性的說，「我能做到，妳們也一定能做到」!

中國時報【報導洪秀瑛】伊林娛樂藝人賴琳恩與老公陳乃榮日前慶祝結婚2周年，小兩口飛往菲律賓馬尼拉晨麗渡假城享受兩人世界，浪漫指數爆表。兩人自相識到結婚9年，至今仍像熱戀中的情侶，賴琳恩公開感情保鮮的祕訣：夫妻除了有共同興趣及話題，還要彼此保持形象，最重要是給彼此空間。賴琳恩平時和老公約會吃飯會稍微打扮，在家也注意形象，從不在老公面前放屁、挖鼻孔、打嗝，「大家覺得在一起久了可以隨便，我不喜歡這樣。」陳乃榮解讀是需要保持「神祕感」，他說相處9年從沒看過老婆挖鼻孔，受她影響，他也不在她面前放屁，「萬一在餐桌上不小心打嗝，我會馬上說Excuse me。」首度一起出國跨年提到結婚2周年心情，陳乃榮感性說，婚後深刻體會去哪裡玩不重要，重要的是身邊的那個人，「只要身邊的人對了，不管去哪裡都好。」賴琳恩認為心靈契合最重要。他們是夫妻也是好友，話題百無禁忌，喜歡打電玩與愛吃辣的興趣也一致，陳乃榮誇老婆是青出於藍的電競高手，「從遊戲中可以看出她有領導者潛力。」2人相識9年首次一起出國跨年，夫妻在飯店內做SPA，陳乃榮因太緊張全程身體僵硬，無法好好享受，賴琳恩笑說：「我老公的身體只願意給我摸。」陳乃榮在晨麗渡假城舉辦的跨年晚會活動也圓了年少夢，他與菲律賓資深歌王馬汀奈維拉同台合唱，贏得全場掌聲。

中國時報【報導尤嬿妮】廖柏雅與劉艾立（Erika）日前合唱新歌〈因為很愛你〉擦出火花，同年齡、同在國外念書的背景，讓外型登對的兩人成為無話不談好友；其實Erika與交往約5年、擔任幕後工作的男友已分手半年，日前接受本報專訪時，她大方稱讚廖柏雅「是個很棒的人」，很欣賞他的才華，也很好相處，不管是以藝人或朋友的身分，都很開心有緣遇到他，更不排斥進一步發展：「我也很喜歡他！」Erika外型甜美、個性活潑大方，是不少男性粉絲期待交往的類型，她日前跨刀為廖柏雅的新歌獻聲並合拍MV，兩人在MV裡搭檔拍情侶親密戲，非但不尷尬且互動自然，所有鏡頭一次OK，猶如正在交往的情侶；廖柏雅事後笑說：「我們兩個也覺得很神奇，有好幾次深情相望的鏡頭都是非常自然地發生，我們也沒特別講好，覺得很有默契。」溜冰場牽緊緊為宣傳新歌，兩人日前在網上舉辦「一日完美約會」票選活動，讓雙方歌迷建議他們去哪些地方約會，最後選出溜冰場，讓從小在加拿大念書、是溜冰高手的廖柏雅直呼開心，約會當天他不僅牽著Erika溜冰，像守護天使般教溜冰，還為吃素的她精心安排泰國素食餐廳共享晚餐，一整天浪漫行程讓Erika感動直呼：「我要緊緊地牽住你的手！」

記者楊凱婷／綜合報導天王周杰倫日前帶著妻小一起回到昆凌的家鄉澳洲跨年，近日夫妻倆頻頻在社群網站上分享全家出門遊玩的時光，他們先是一起看煙火跨年，又在遊艇上度過愜意的午後，還一起去了動物園，今（5）日周杰倫更曬出兒子正面照，還逗趣地幫小小周（Romeo）配上撩妹台詞。▼▲周杰倫曝光兒子撩妹照。（圖／翻攝自IG）今天周杰倫在IG上PO出兒子的帥照，照片的小小周（Romeo）身穿白色上衣和黑綠漸層的短褲，頭髮全梳向右側，加上墨鏡造型，整體看起來嘻哈十足，他站在紅色敞篷車旁，左手慵懶隨意地搭在車門上，簡直帥氣爆表。周杰倫還逗趣地幫兒子配旁白寫下：「Romeo: Any pretty girl wants to take a ride?（有沒有漂亮小姐想要搭便車呀？）」讓不少女粉絲都忍不住留言：「我要上車！」、「姐姐等你長大❤」、「好會耍帥耶～被電暈惹！」、「羅密歐，我很可以！」、「有像周董」、「嘟嘟小嘴很性感」。▼▲周杰倫帶妻小一起到動物園餵食小動物。（圖／翻攝自IG）周杰倫與昆凌夫妻倆，婚後育有女兒小周周（Hathaway）和兒子，雖偶爾會在社群網站上曬娃，卻從未曝光兒女真面目。近日周杰倫帶著妻小回昆凌娘家過年，夫妻倆依偎著看著煙火和大家說新年快樂，隨後一起搭著遊艇出海放閃，還帶著兒女一起到野生動物保護區認是小動物，親近大自然。更多三立新聞網報導黃品源被噹「都不回家」！16歲愛女大眼長腿正到網戀愛惹徐若瑄「3周胖5公斤」！崩潰飆罵：這樣對嗎我？網看傻了女友開口「借我一百萬」！男星掏空白支票任她填：回不來了肌力四射！孫安佐炫「人體國旗」徵女友 迷妹暴動：老公

生活中心／綜合報導根據衛生福利部國民健康署最新10大癌症排行，雖然大腸癌連11年居冠，但對女性而言，最容易發生的卻是乳癌。有醫師指出，女性若長期服用避孕藥，過多女性荷爾蒙會增加乳癌罹患率，不可不慎！根據《每日健康》報導，不少女性會服用避孕藥舒緩經期引起的偏頭痛問題，但台北榮民總醫院王嚴鋒醫師表示，補充女性荷爾蒙會擾亂生殖系統，造成血管性疾病、心臟病、中風以及乳癌發生。乳癌名醫張金堅也曾表示，長期受到女性荷爾蒙（雌激素）的刺激，女性較易罹患乳癌。另外英國牛津大學研究指出，丹麥有使用含雌激素荷爾蒙避孕藥物的180萬名婦女，雖然服用避孕藥可減少月經痙攣或不正常月經出血，但經長達11年追蹤後發現，這群婦女不分年齡、服藥時間長短，罹患乳癌風險都增加了20%。國健署105年癌症登記報告指出，女性年齡標準化癌症發生率每10萬人口269.1人，比前一年減少4人，前10名依序為乳癌、大腸癌、肺癌、甲狀腺癌、肝癌、子宮體癌、卵巢癌、子宮頸癌、皮膚癌、胃癌。（編輯：吳長諭）▲女性罹患乳癌比大腸癌還高。（示意圖／pixabay）更多三立新聞網報導水煮花椰菜抗癌功效流失77％！專家建議抗癌蔬菜要這樣煮大腸癌蟬聯「10大癌症」榜首…醫師曝「這樣吃」可預防！黑糖奶對身體好？醫：「這些人」不能喝 一天一杯恐罹癌癌症時鐘又轉快2秒！「泡麵才剛泡完」台灣就一人罹癌

中國時報【張祈╱花蓮報導】民進黨主席補選今登場，候選人游盈隆選擇在投票前一天回到故鄉花蓮與縣黨部成員舉辦分享會。短短40分鐘，游炮火猛烈，先是批評民進黨內有人道德敗壞，輸掉高雄後，還天天出來裝可愛；接著更不忘隔空要求對手卓榮泰，應為賄選餐會負責，退選黨主席，讓民進黨停止墮落。游盈隆一開始先打溫情牌表示，自己從未忘記過花蓮，過去3次接受黨徵召回花蓮選縣長，雖都失利，但第4次主動要求參選2009年縣長大選，卻因此被黨內「冷凍」，至於不受理的原因，到現在還是個謎。即便如此，游盈隆指出，這次仍堅持參選黨主席，就是不願看到民進黨繼續墮落，尤其輸掉高雄後，多少黨員為此難過、痛心，竟還看到有人嘻嘻哈哈出來裝可愛、吃火鍋，忙著當陽光男孩，顯然暗諷陳其邁。不只面對黨內目前氛圍感到痛心，對於黨主席選戰對手、日前遭爆料在屏東宴客拉票的卓榮泰，游盈隆也火力全開。他批評，選舉請客吃飯、候選人到場拉票，立委蘇正清及卓榮泰異口同聲說是稀鬆平常，一點感覺都沒有，難道賄選已經成為黨內選舉的潛規則了嗎？卓榮泰應該勇敢向社會大眾道歉並退選。游盈隆表示，過去民進黨曾是讓人感動的政黨，若他當選黨主席，要讓民進黨再度感動社會人心、禁得起時代考驗；他也說，相信情緒會過，理智的力量會抬頭，理智力量會戰勝情緒力量。

作者為職場作家每到新的一年開始，很多人就會攤開全新的筆記本，或者打開一個電腦新檔案，寫下這一年的新計畫。 很多人想賺更多錢，想減肥，想養成運動習慣，想升職加薪，想去好幾個地方旅遊，想吃好多好多美食…… 但你有沒有試著翻開去年的「新年新計畫」？前年的「新年新計畫」？大前年的「新年新計畫」？你有沒有發現，其實這麼多年的「新年新計畫」，好像都差不多：年年都想減肥，年年都想養成運動習慣，年年都想升職加薪？ 因爲，這麼多年以來，我們都沒有「做到」，所以每到新年伊始，就會再度「想到」。 「想到」跟「做到」的距離，為什麼這麼遠？遠到一年過了又一年，年年計畫都不變？ 關鍵在於，很多時候，我們只是紙上談兵、光說不練，只會寫計畫，不會真的去執行，或者三分鐘熱度，做沒幾次，就因爲工作忙、身體不舒服、太累……等理由或藉口，就停下來，一停下來，就很難再恢復，直到一大段時間過去，甚至到了歲末年終，才又發覺事態嚴重，才又重新寫下新年計劃，週而復始。 你可能會抗議，這些「理由」都是真的啊！憑什麼說我是「找藉口」？ 但如果依照你的邏輯，那麼什麼事都做不成，又何必大費周章訂定新年計劃？ 其實，會需要訂定計畫的事，通常都不是容易達到的事，更直白說，更多的是你本來就排斥的事，所以要切實執行，必須格外有毅力。 我的好友小美，身兼管理顧問公司合夥人兼首席業務，平常忙得要死，但是當他定下了「每天跑五公里」的計畫後，就切實執行，多年來完全沒有中斷，連下雨天、寒流來襲、過年等日子都堅持到底，就算出國出差，也可以在機場航站就地跑起來……，每次聽他分享這個故事，現場聽眾總是為之動容，不少人也立志「有為者亦若是」，但很少聽到第二個成功的例子。 小美能夠做到每天跑五公里的自我要求，除了要靠堅強的毅力（恆心）跟意志力，還必須有方法，三者缺一不可。 反過來說，有好的管理方法作為輔助，可以在你的毅力跟意志力動搖的時候，扮演救急跟督促你追上進度的重要角色。 在我的經驗裡，光是依靠已經人人朗朗上口的老掉牙管理學理論「ＰＤＣＡ」，就足以讓你的新年新希望，終於可以有實現的一天。 ＰＤＣＡ是Plan-Do-Check-Act的簡稱，最早由美國學者戴明提出，原本是用在品管工作的規劃、執行、查核和行動管理上；後來，以精簡軟體開發而出名的帕斯卡爾丹尼斯，在這個基礎上，提出了修正版ＰＤＣＡ，把原本代表Ａ的Act（行動），修正成Adjust（調整）。 我認為，這個修正版的ＰＤＣＡ，最適合運用在新年新希望的管考當中。 在這個架構下，新年新希望，不該再像過去一樣，只籠統寫上「我想減肥」、「我想多賺錢」之類空泛的「心願」，而應該如同工作上的「專案管理」，設定明確的項目與目標，並且規劃出執行與檢核期程。 舉例來說，如果目標是「多賺錢」，第一步你應該先設定「想多賺多少錢」？然後寫出具體的目標：「新的一年，我每個月想多賺一萬元。」 光寫出來沒有用，你還要思考「達成的辦法」。怎麼做，一個月才可能多賺一萬元？這個達成辦法，每個人不一樣，比如有能力去應邀接演講的人，一個月只要接三場一般的演講，就可以達到「多賺一萬元」的目的，又比如，你願意在下班後去開ＵＢＥＲ兼差，一個月20天，一天開車兩小時，可以達到多賺一萬元的目標…… 但是，問題來了，現在要開ＵＢＥＲ，你必須有「營業車」，必須有「職業駕照」，如果你沒有，你要怎樣補上？你願意讓自己的車變成營業車牌？或者你要靠行租車公司或車行？這些都是需要一併規劃考慮的。 換言之，「多賺錢」是心願，但真正的規劃，應該是「每天花兩小時開ＵＢＥＲ，每月多賺一萬元，在此之前，先取得職業駕照，以及尋找適合的合作車行」，甚至，還要預先評估「下班時間如何安頓家人？如何應變臨時而來的工作要求？」等等因素，這樣才是完整的Plan（規劃）。 接著，要依循規劃好的方案Do（執行）。通常規劃愈完整，執行的可行性愈高、難度愈低。只要前面的規劃得宜，在這個階段，套句運動品牌廣告詞：Just Do It，「做就對了」！ 在「做」的過程中，你還必須不斷Check，確認自己是不是按部就班地跑在跑道上？有沒有不小心出軌了？或者其他意外？例如，每天多開兩小時車，兩個月下來，你發現身體承擔不住，免疫力變差了，上班甚至會打瞌睡……這時候你就必須考慮，這樣的目標設定，到底可不可行？是不是需要有所調整？像是改成兩天開一次車，目標值從每月多一萬，改成每月多五千？ 請務必記得，新年新希望，是為了讓你的生活過得更好、更開心，無論如何絕對不能本末倒置，讓自己更不開心、不健康。 最後的程序就是Adjust，就是如同前面說的，當「確認」計畫無法正常執行，就必須「調整」你的規劃跟執行方式，不厭其煩，一次一次調整，直到可以順利運作為止。 說了這麼多，我要點出的是，許多人在新年新計畫當中，會犯下三大錯誤，一個是只有「規劃」沒有「執行」，另一個是沒有隨時「確認」跟「調整」，換言之，只有Ｐ，沒有ＤＣＡ；這樣等於計畫只停留在第一階段，有沒有做到完全看你高興，可以想見最後的結果，多半是「明年再寫一次新年新希望」而已。 所以，新的一年又到來了，再給自己一次機會，用對方法做規劃，並且確實做到執行、確認跟調整；我跟你保證，明年的今天，你將會超有成就感！ 但如果你還是發懶，只願意停留在「計畫」階段，那我奉勸你，乾脆連計畫也不必了，放下紙筆，認真玩耍，過一天算一天，也是一種人生選擇。●本文授權連結：發言人Yuki哥更多論壇文章 李遠哲反對的 從來沒有錯過 蔡總統力抗中國 自家人別再扯後腿 不想當長官的台鐵長官 敗選檢討不知所云 民進黨2020難樂觀 「一國兩制」不是兩岸困局的萬靈丹＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

文/ 李仁芳網路媒體與線上社群的蓬勃發展，讓過往習以為常的做事方式顯得過時。 線上虛擬社群與線下實體組織的虛實整合，將爆發前所未見的巨大動員能量。近年來傳統媒體分吃廣告大餅比重持續下降，網路媒體則占比上升，去年數位媒體占有台灣整體廣告量48％。事實上，2016年起網路就已超越電視，躍居台灣第一大媒體。無論企業或政治，網路媒體與線上社群都讓過往習以為常的做事方式顯得過時，能夠踏著浪潮前緣，迅速採取創新作法者將獲優勢。當年歐巴馬當選美國總統，就是以網路草根行銷策略成功推動鄉民社會的草根政治革命，○八年美國大選可說向全世界示範了一回何謂「新選民．新媒體．新政治」。歐巴馬運用網路社群媒介工具帶來雙重功效，成功將選民激昂的情緒凝聚成全國性選戰工具。例如，他的iPhone App應用程式「Obama’08」可以將手機通訊錄轉化成輔選工具——將居住在重要選區的朋友的電話整理成優先撥打清單。只要用拇指按幾下，支持者就能用最省錢的方法向朋友拉票，讓歐巴馬陣營不必花太多錢，就得以大幅擴大接觸範圍。網路媒體科技與數位資料庫，讓歐巴馬團隊可以一路追蹤民眾的捐款歷史和志工表現，歐巴馬團隊累積的電子郵件名單高達1300萬人，等於創造了自己的電視網，能直接與約占勝選所需票數20％的選民溝通，這是個驚人成就。一千三百萬草根大軍所動員的政治能量無與倫比。由庶民將歐巴馬的訊息傳給他們的鄰居，擔任歐巴馬的大使，一個街區接一個街區，一個城鎮接一個城鎮，延伸到全國，政治能量難以估計——要確保目標選民能信賴歐巴馬，免受流言攻擊等病毒感染，再也沒有比起從過著同樣生活、有同樣價值觀的人那裡聽來的訊息，更具說服力！一四年，柯P是台灣第一位大量運用網路媒體並且勝選的政治人物。現在他在推特有20萬粉絲、LINE25萬、IG52、臉書189萬，在台灣的政治品牌光譜上已經是一方大咖。而如何再進一步將網路粉絲個體依地區別，或其他指標編組成動員型實體組織，歐巴馬經驗應該極具參考價值。更多今周刊文章：從新媒體到新物流翻動 看承攬業 ——論物流承攬公司台驊＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

作者●黃山料剛入夏的早晨， 7點50分，昨夜大雨傾盆，看著地上留下的雨痕， 發呆吃著早餐的我們，正在等著他們，他們是一群叫作「速蛙」的人，一群年齡將近30歲的大男生。那年他們大學畢業，紛紛出了社會，各自進了自己的職場，做著不同的工作，經歷社會化的磨練，卻始終保有那份年輕的熱血，他們每到周末，總是聚在一起喝酒，即使聚少離多，各自經歷了再多，也比不上每週見面一次的摯友。所以他們創業了。這群熱血的男生，各式專長，有人繪畫、有人攝影、有人行銷、有人設計，各種專長集結起來，組了一個車隊，環島到台灣各地，接案做影音製作，拍攝紀錄片，5年了，他們沒賺多少錢，卻賺到了一份更加凝聚的友誼，也記錄自己生長的土地。4輛摩托車陸續騎過來，太陽曬得正熱，我們窩在他們平日聚會的小閣樓，攝影師把器材架起來了，我們把訪談稿對完，他們一一地坐下，面對鏡頭十分羞澀，不約而同用笑掩飾緊張。直到收音結束， 他們依然糾結：「 我剛剛是不是很不自然？」「超緊張的，第一次上鏡頭講話！」「你喝完酒話這麼多，應該先喝一下！」「昨晚喝到凌晨，講話都語無倫次了。」正中午，太陽越曬越灼熱，我們離開小閣樓，跨上摩托車，他們的自信整個來了，揮別剛剛鏡頭前的尷尬，打檔，催油門，風吹著，及肩長髮飛揚，襯衫在陽光下飄逸，無拘無束，穿梭車陣中；和他們一塊待著，今天的台北，看起來自由自在。「有思樂冰！」一位夥伴突然大喊了。他們不顧一切地衝向了7-ELEVEN，我們立刻停了車，看著他們歡呼著，一個接著一個走進便利商店的自動門，兩點半的艷陽持續曬著，皮膚刺痛灼熱，汗水濕了髮根，我和攝影師對看了一眼，尷尬地笑了，絲毫不理解這份突如其來的快樂。熱壞了，喝著思樂冰的我們，伴著便利商店的門鈴聲，冷氣透進濕熱的衣服，大夥兒一搭一唱的聊著。我們追求的財務自由，得先花上30年的失去自由。「那些厲害優秀的朋友，他們的夢想叫做『財務自由』，到了50歲，擁有被動收入，天天辛苦地追著世俗成就，活著的這一遭，80年的日子，好像在那個夢想到達以前，得先失去自由30年，把最年輕的、最有活力的日子，在刻苦耐勞裡度過。」「等我財務自由了，我也老到沒時間、沒力氣自由了。」「年輕的時候努力賺錢，想著老了要享受，直到真正老了之後，顫抖著手，拿著鈔票，把錢給別人用。」「『年輕』哪是錢買得到的，如果財務自由了，發現有太多事情錯過，就這樣老了，這份孤單寂寞的財務自由，還值得嗎？」「你可能找不到你喜歡的工作，但你一定能找到你喜歡的生活。」「工作啊，剛剛好就好。」一句接著一句，一搭一唱，我安靜地聽著。原以為我一向忠於自己、活得十分自在，而在他們面前，不斷地回想自己每一個人生路口所做的選擇，許多「忙得焦頭爛額的深夜」、「無法喘息的周末假期」、「錯過的親情」、「失去的愛情」、「沒有參加的同學會」、「那些不再傳訊息的老朋友們」、「幾場來不及參與的婚禮」。「每個成年人，都是越活越實際吧？」我心裡這樣安慰著自己，我的年紀比他們小，心思卻像個老人，價值觀倍感衝擊。社會化的過程裡，我們一點點地失去了純粹；社會人士的友誼，總攙雜一些利益層面。什麼時候開始的？ 對周遭人群有了防備，交新朋友變成一種疲憊，把「真心」拿出來總覺得好累，無意義的社交讓我生活有些狼狽，身邊的朋友只教會了我「人言可畏」。那年當上班族的日子，一整年裡，生活有七成以上的時間都待在公司，記憶裡的畫面，都圍繞在同一個辦公室裡，腦海裡浮現好多位「見過面，卻從未走進心裡的同事們」，他們的臉孔繞在我的腦海裡，工作的畫面我都記得，卻不記得他們的名字。原來，當上班族的我們，如果把工作當作生活來過，天天加班，力爭上游，人生裡的畫面，我們的回憶，會變成這個樣子。看著他們的友誼歷久不衰，甚至為了這份友誼，為了把所有人凝聚在一起，花上這樣多的力氣，去創業、去環島、去辦了許多次聚會，我陷入了深思，我也曾經有一群「青春時期的好友」吧？ 只是，他們都去哪裡了？「好喝嗎？ 今年夏天的第一杯思樂冰！」他是4個人裡面最矮的，不到170公分，鬍碴滿面的男人，能穿環的地方都穿了，刺青滿身，他像個小朋友一樣，笑著問我。「好喝。」我也對他笑了。其實我覺得十分的普通，稱不上好喝，但看著他們快樂得忘了外面有多熱，忘了我們正在拍攝，忘了剛剛訪談的羞澀，忘了明天還得為了賺錢而辛苦忙碌著，我也就不好意思掃興了。時至今日，我依舊不明白，為何一杯思樂冰可以如此快樂，只是面對人生，對於生活，我想是多了一種選擇：「活著啊，所要追求的，或許就是這些最簡單、最當下的快樂吧！」書籍簡介_漂流青年：1990後出生的我們╳一件襯衫作者：黃山料出版社：三采出版日期：2019/01/04更多商業周刊文章曹操成功「挾天子以令諸侯」，給我們的職場啟示：求人前先做這件事，讓大家二話不說幫到底※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖╱Asian Tour】離2020年的第四十三屆萊德盃還有將近一年九個月的時間，愛爾蘭名將Padraig Harrington（派洛•哈靈頓）可能在明年九月底率領歐洲聯軍，前往威斯康辛州的Whistling Straits（風嘯峽）尋求衛冕大業。 歐洲選手想要出任萊德盃隊長，通常得先接受副隊長職務的歷練，像去年在法國巴黎的萊德盃，Thomas Bjorn（湯瑪斯•碧陽）麾下就有五位副隊長，其中除了哈靈頓之外，還有Luke Donald（路克•唐諾德）、Robert Karlsson（羅伯特•卡爾森）、Graeme McDowell（葛雷米•麥克道威爾）和Lee Westwood（李•威斯伍德）。各界預期威斯伍德會在2022年的羅馬萊德盃領軍，而哈靈頓自然是2020年的最佳人選，特別又已經獲得兩位歐洲戰將Justin Rose（賈斯汀•羅斯）和Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊）的公開表態支持，所以下週在Wentworth Golf Club（溫特渥斯高爾夫俱樂部）舉行的萊德盃記者會，歐巡賽可能正式提名這位三屆大賽冠軍得主為隊長。現年四十七歲的哈靈頓，另外在2014和16年擔任Paul McGinley（保羅•麥金利）和Darren Clark（戴倫•克拉克）的副隊長，而碧陽在升格為隊長前，同樣擁有三次副手經驗。值得一提的是，哈靈頓屆時在風嘯峽之戰的年齡為四十九歲，符合歐洲隊長不成文的低於五十歲規定，威斯伍德在2022年剛好也是四十九歲。回頭檢視哈靈頓的選手生涯，共拿下十五座歐巡賽冠軍，包括兩座英國公開賽和一座PGA錦標賽，以25,772,641歐元名列生涯獎金榜第七。至於在萊德盃方面，哈靈頓於1999至2010年期間連續六屆入選，其中2002、04、06和10年球隊獲勝，不過個人戰績並不理想，僅僅留下九勝十三敗三和的紀錄。

昨天下午針對中共中央總書記習近平「告台灣同胞書」40周年談話內容，蔡總統2日罕見快速而強硬地表示，「台灣從未接受九二共識，也絕不會接受一國兩制，台灣絕大多數民意堅決反對一國兩制，這也就是台灣共識。」我們真的要給蔡總統按一個「讚」！因為從李登輝、陳水扁、馬英九一路數下來，就數蔡總統的「叫小賀」！敢「鑼對鑼、鼓對鼓」的和川普也要禮讓三分的習大大當面對嗆！中華民國有這樣「雖千萬人吾往矣」的總統，2300萬人還不該上總統臉書去按讚貼笑臉？蔡英文總統於總統府回應習近平發表談話，「台灣從未接受九二共識，也絕不會接受一國兩制，台灣絕大多數民意堅決反對一國兩制，這也就是台灣共識。」（資料照，蔡親傑攝）別傻了！讓我們用「咖逃屋」仔細思考一下，就知道蔡英文是不是真的「向天公借膽」！首先，蔡總統現在施政滿意度與支持度跌到16%，不滿意的達63%，對於2020想競選連任的她而言，滿意度16%如何說服綠營基本教義派和傳統支持者？其次，在最近針對2020總統大選各個可能候選人支持度的民意調查中，除了勝過吳敦義之外，蔡總統輸給柯文哲、輸給朱立倫、輸給王金平、還輸給賴清德，一路輸到掛！就連黨內都不給面子，賴清德有46%支持其出馬競逐2020大位，而蔡總統只剩14%！面對這些黯淡的數字，午夜夢迴，蔡總統能不心驚肉跳、一夜數驚嗎？蔡總統當然要想辦法穩住基本教義派、死忠派，必須扯著嗓門和習大大叫板，表現「勇敢的待丸郎」的氣魄，基本教義派、死忠派才會覺得爽，蔡總統才能站穩腳跟，才能在黨內初選中獲勝，然後「頭過身就過」，繼續穩坐凱達格蘭大道！再來，根據總統府發言人黃重諺表示，針對3日由總統府資政吳澧培、總統府前資政彭明敏、長老教會牧師高俊明、中研院前院長李遠哲等發表公開信展開「逼宮」，呼籲蔡英文不要參選2020年總統連任一事，總統府私底下有管道進行了解與聯繫。獨派四大老刊登報紙廣告呼籲蔡英文總統宣布不連任，釋出行政權。（翻攝自自由時報）所以，大家應該可以完全了解，蔡總統的：「台灣從未接受九二共識，也絕不會接受一國兩制，台灣絕大多數民意堅決反對一國兩制，這也就是台灣共識。」云云，可以說是完全針對今天由總統府資政吳澧培等四人的「逼宮」而來！蔡總統要國人、尤其是基本教義派看看，這麼有肩膀、「叫小」這麼「賀」的總統、這麼愛台灣的總統，開口「台灣從未接受九二共識，也絕不會接受一國兩制，」、閉口「台灣共識」的總統，如果她不能連任，誰能連任？最後，蔡總統「台灣從未接受九二共識，也絕不會接受一國兩制，台灣絕大多數民意堅決反對一國兩制，這也就是台灣共識。」的強勢發言，不管是不是把中華民國放到火上面烤，甚至反而加強了對岸進行「祖國統一大業」的力道，她都穩穩站上了小島的戰略制高點。她利用了總統的身分和總統府的舞台，慷慨激昂、奮不顧身的演出了一場讓基本教義派和死忠派都滿意至極又熱淚盈眶的好戲，接著只消再訴諸「團結的民進黨對抗分裂的國民黨」，就能度過逼宮風暴！至於賴清德呢？柯文哲呢？恐怕都要瞠乎其後、願附驥尾了！如果綠營基本教義派和死忠派以為他們的「小英」已經蛻變成「老鷹」，那可能就大錯特錯了！嘴砲好打，但總要真刀真槍才能見真章！一個聽到砲擊聲都要嚇一跳、常演練逃脫路線的總統，綠營基本教義派和死忠派們，你們還想期待什麼？至於「台灣從未接受九二共識，也絕不會接受一國兩制，台灣絕大多數民意堅決反對一國兩制，這也就是台灣共識。」的言詞，就只能權充是作文比賽的優勝作品、文青式語言在政治上發展的極致，除此之外，這段話還是蔡總統把接受「九二共識」和接受「一國兩制」刻意混淆的假新聞！如此而已！衡諸現階段世界局勢、台灣對大陸的依賴與雙方實力，我們實在也想不到有比接受九二共識更好的條件。如果有，聰明的你，請告訴我！總而言之，千算萬算，蔡總統都在為自己連任之路算！色厲內荏也好，暴虎馮河也罷，就算真的是把中華民國放到火上面去烤，那又如何？怪只怪權力實在太迷人！ ＊作者為基層教師相關報導● 蔡英文強勢回應習近平獲好評 柯文哲：兩岸應注重長期趨勢，降低衝突可能● 習近平、獨派大老「神助攻」 蔡英文由黑翻紅 網路聲量狂飆

王心凌第12張專輯《CYNDILOVES2SING愛。心凌》於去年底發行，在這天后發熱潮中，她也將參加1月5日在台北小巨蛋隆重登場的《2019超級巨星紅白藝能大賞》，這也是她繼2010年後再度參與紅白，表演將由新歌加上歷年經典曲共17首串成，王心凌從選歌、編曲方向到編舞都親自參與，以演唱會規格來做準備。這次新專輯製作之初，王心凌就自己提出想唱一首有台語記憶的抒情歌。製作團隊也不負所望，讓她如願以償，〈到處不存在的我〉整首國語的歌詞中，只在副歌插入一句令人印象深刻的台語歌詞「笑微微 心越唏微」「微微笑 有人底笑」極具畫龍點睛的效果，作詞者葛大為將「到處不存在的我」這個概念與愛情相結合，將戀愛時糾結心情發揮得淋漓盡致。歌詞描寫故作開心，卻不知道該把自己擺在愛情當中的哪個位置才對的迷惘心情。吉他與弦樂四重奏的絲絲刻畫，在國寶級歌手江蕙御用的混音師林正忠的混音之下，完美無缺。導演胡瑞財特地為這首歌，構思一個以「影」為主題的概念，用虛無來表達無法觸碰的存在，呼應〈到處不存在的我〉歌曲核心。MV 中遍布四處的歌手剪影，詩意傳達彷彿被凝結的時間，承諾「永遠」的延伸卻是一場囚禁，無法逃脫的寂寥。MV在1月4日中午於環球官方YouTube首播。更多鏡週刊報導王心凌出輯唱10個故事 海邊拍MV回飯店狂「吐沙」自爆以前真的很宅 王心凌：只有工作跟回家王心凌2年半沒拍戲 為新歌跟劉冠廷淪亡命鴛鴦

作者為台大國企系暨研究所副教授去年九月底，就在紐約聯合國大會後的記者會上，有記者追問關於美國期中選舉的外國干擾；川普總統於恣意表達完不滿的情緒之後，當時回應記者的一句話，「和習主席可能不再是朋友（“Maybe he’s not anymore,”）」，震驚全球。歷歷往事、言猶在耳。時隔三個月之後的2018年尾聲，川普總統卻在推特上公開與習主席的通話；力讚中、美談判上桌的議題很廣泛，並宣稱雙方的互動良好，進行得很順利，以及一旦協議能達成的有利影響。緊接著的2019新春，習、川兩人更在四十年的關係正常化與互助基礎上，以電報往返彼此熱切保證中、美的情誼永固。但這看似矛盾與表象的無常，卻將引導世局走向；更彰顯了川普總統在2020年的連任意圖與競選策略。對照去年六月分在加拿大境內舉行的G7，已開發國家的七雄會議，東道主的總理杜魯道於記者會，認為美國祭出國安232法案的鋼、鋁製品關稅；對於加拿大與美國的盟邦關係與長年付出，絲毫不存感念。一番剴切陳辭卻讓川普總統逮到話柄，在飛往亞洲拜會的空軍一號總統專機上，立即以推特發出訓令要求退出G7領袖宣言，不惜棒打笑臉人。事後的發展卻是，加拿大礙於形勢和記取教訓，對於英屬省分警政廳的濫權逮捕，拘提華為財務長的作法與代價，只能以穿梭於兩強之間的外交溝通，來蓋括承受這一切的後果。中、美兩強如今的峰迴路轉，再對照起十一月初潘思副總統一連串的鷹派攻勢，當真令人目瞪口呆了。一開頭就擺開對峙布陣的副總統彭思，於親身蒞臨在巴紐國舉行的亞太經合高峰會之前，即不斷以公開的演說做出強烈抨擊；積極拉攏東盟和印太聯盟國家，希冀築起一道能切割中、美地盤的軍事高牆。不過彭思戰線的結局，已經成為了歷史；那就是造成亞太經合組織成立近四十年來，頭一次無法達成在領袖峰會後的共同宣言。擔任黑臉助攻卻敗陣，在印太地穿梭外交也無功而返；在在讓川普總統對於中、美關係與貿易戰爭的發展，必須率隊站上掌舵的地位。而彭思副總統的鷹派路線與白人至上，在美國兩黨僵持不下的2019年聯邦預算案，更確認其權勢與地位的急速敗退。當民主黨派的國會領袖與川普總統在白宮辦公室內，彼此對著攝影機鏡頭在世人面前相互對罵，爭執的是造成聯邦政府關門的責任與後果。在一旁呆坐的，則是看著川普與參、眾兩院民主黨領袖憤怒對峙，卻只能一言未發又眼睜睜發呆的彭思。於彭思副總統等人的戰略布局幕後，尚有的挾天子以令諸侯與諸多考量。原國防部長，馬諦斯，不願讓中、美兩強關係走到劍拔弩張的不可逆；如今少了馬諦斯所扮演的剎車皮腳色，彭思等人鷹派立論的影響力，將更難以發揮。畢竟，多次宣稱其與習近平主席交情匪淺的川普，一旦過度依附鷹派的戰略構想，甚至連外交折衝與貿易談判，都要被右翼的狂躁所框限、壓縮的。若是鷹派得勢，從而導致中、美交惡，並不符合2020年的大選選情；遑論是支持川普陣營的黨派利益。更何況，東亞國家與拉丁美洲諸小國，其最大利益與共識，依舊建立在先有和諧、互通的經貿關係上；除了廣建美、墨邊界上的高牆之外，還需有積極奮發的在地經濟作支撐。更何況被殖民者的創傷與苦難猶在，出身右翼陣營的副總統潘思，其所刻意拉出的政軍防線，以及藉此帶動民主陣營的選邊投靠，最後的功敗垂成，只是錯判形勢使然。於亞太經合組織的領袖峰會後，讓彭思副總統黯然消沉；而隨後在阿根廷舉行的G20會議，則是川普總統需要的國際舞台。於美國與全球主要國家在貿易政策上的分合對壘之外，川普總統重行取回在軍政與外交上的主動權；如今川普做為國際盟主的身分，更是對內要做到有效領導的積極表徵。中、美談判的道路，依舊漫漫、曲折；然於此際，川、習互動的二度蜜月，已然基礎穩健；能再密合，則永續而牢固。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

adidas發表全新AlphaBOUNCE Instinct系列鞋款，以優異的鞋款性能滿足專業運動員追求速度的本能，成為所有運動愛好者進行各種動態訓練的最佳選擇。「臺灣最速男」楊俊瀚搶先體驗AlphaBOUNCE Instinct跑鞋，帥氣詮釋「領跑全場」的精神與態度，楊俊瀚表示：「追求速度是每位運動員的本能，透過日常訓練不斷加強敏捷度與爆發力，才能在賽場上跑出最佳表現，持續突破自我！」 adidas打造全新AlphaBOUNCE Instinct鞋款，為所有運動員提供最佳的訓練裝備，鞋款搭載S型BOUNCE緩震中底，在雙足落地或變向時，可感受到更快速且靈活的全方位避震效果，雙足後側加大鞋跟穩定片則可提供絕佳的支撐與穩定性。鞋面採用無接縫工藝式網布，透過Forgedmesh技術搭配一體成型的鞋舌設計，帶給雙足服貼的包覆腳感。鞋底採用經典Continental™ 馬牌輪胎大底，出色耐磨的表現與抓地力，幫助運動員激發潛能，在訓練時自在奔馳。全新AlphaBOUNCE Instinct同步推出包括黑紅、黑灰與藍白等多款配色，讓運動愛好者不論在場上訓練或是生活穿搭，皆能創造自我極限、領跑全場！

台灣自去年11月24日九合一選舉後，除了藍綠政治版圖重組，似乎也呈現截然不同的面貌。在中央，蔡英文總統所領導的政府，面對新的變局顯得舉步維艱、內外交困、進退失據；在地方，包括藍營勝選的15縣市，則是展現新人新政，蓄積能量，準備全力衝刺拼經濟，邁向新的願景。不過，如此反差甚大的景象，絕非人民所希望見到的，畢竟國家領航者若迷失了方向，台灣必將難以突破兩年多以來的困局。 蔡英文執政失敗的關鍵，是她作為領導人的格局過於狹隘，個性上則是獨斷剛愎不認錯，甚且頑固又不知變通，使得她在綠營內部的領導權威迭受挑戰，敗選後更面臨愈來愈大的「逼宮」壓力。在重大政策上，即使人民已經用選票向執政者說「不」，但蔡仍然我行我素，寧違逆民意而行，所謂謙卑自省根本是空話一句。 這兩天，獨派「逼宮」正式浮上檯面。四大老發表公開信，「敬請蔡總統不要參選連任」，並指明「人民已對蔡總統投下不信任票，跛足已現」，要求「宣布只做一任，交出行政權，退居二線」。蔡英文面對這一波赤裸裸的奪權爭鬥，雖立即回嗆「誰要選、誰不選，不是誰說了算」，然而，泛綠陣營難以阻擋的分裂態勢已經形成，蔡英文如何安然度過民進黨大老林濁水所形容的「老生代大地震」?如何安定政局與民心，在未來1年多任期內順利執政?都充滿一連串的問號，更令社會各界憂心台灣未來會不會陷入無法轉圜的發展危機。 客觀而言，蔡英文執政陷入動彈不得的窘境，最重要的關鍵，是在於兩岸政策偏離了正軌。藍綠政黨經常掛在嘴邊說「台灣的未來由兩千三百萬人民決定」，惟蔡自2016年5月主政後，儘管表面上一再申明「維持現狀」 ，暗地裡則是透過個人意志，硬推「去中國化」等傾獨措施「改變現狀」。很明顯的，民意已經不支持蔡政府所堅持的兩岸路線，就連獨派大老的公開信中，也不得不承認「選舉結果顯示4都市長支持九二共識和兩岸一家親，從南到北連成一器」，這不正是最新的多數民意展現?蔡豈可一人獨斷決定「硬碰硬」對槓北京，讓台海僵局惡化至難以收拾的境地。 蔡英文在回應習近平日前提出「習五點」對台政策方針時，除了重申元旦談話的「四個必須」口號，並強調「始終未接受九二共識，原因是北京當局定義的九二共識就是一個中國、一國兩制；台灣絕不接受一國兩制....」。不過，蔡英文對「九二共識」的解讀，顯然與事實不符，甚至刻意歪曲誤導。 其實，「九二共識」的出現，重點不在於文件上有沒有、或是誰創造了「這四個字」，而是1992年兩岸官方授權的海基會與海協會，在函電往來中，確認了這個共識。其核心內容包括:1、雙方均堅持一個中國原則；2、兩岸努力謀求國家統一；3、台灣但書：一個中國的含義認知各有不同；4、大陸但書：一個中國原則在事務性商談不涉及其政治含義。可見，「九二共識」的核心是堅持一個中國，精髓是求同存異。同時，海協會在電文中，並針對海基會去函指明「以口頭聲明方式各自表達有關一個中國原則」，表示充分尊重。這就是兩岸有關「九二共識」清清楚楚的白紙黑字，哪裡是蔡英文所說的「九二共識就是一國兩制」!? 面對台灣內部政局不安以及日益嚴峻的台海情勢，僅剩1年多任期的蔡總統，必須重新認真思考，尊重最新民意，儘速擬定務實的兩岸策略。若仍進退失據、以拖待變，只會讓台灣更看不到光明的未來而已。 (作者韋灝，台灣資深媒體工作者)【大華網路報】

西班牙網球名將「蠻牛」Rafael Nadal昨日宣布他將退出布里斯本國際賽的爭奪，原因是左大腿處有輕微拉傷，而空缺的位置將由丹尼爾太郎頂替，後者將在次輪對上法國好手Jo-Wilfried Tsonga。 「我進行了一次MRI 檢查，結果顯示我的左大腿處有些拉傷。」Nadal受訪時如此解釋自己的情況，「我試著想繼續帶著傷勢比賽，希望能繼續上場，但是醫生建議我不要這麼做。」 Nadal說，醫生提醒他如果堅持上場比賽的話，會有傷勢加重的風險，而他也希望能在澳網前將身體狀況調整到最佳，因此只好忍痛選擇退賽。 Nadal還表示，「這些小傷如果不加註意的話可能會變成很大的問題… 當你上場比賽，比賽強度會對肌肉造成很大的壓力。我現在確實比四天前感覺好多了… 但我不希望進一步讓我的身體受傷，我不想承擔這樣的風險。」 更多 NOWnews 今日新聞報導NBA／鵜鶘近9戰7敗 一眉哥說重話了企業包場加持破五百萬 王建民紀錄片票房有後勁更多追蹤報導布里斯本女網賽 詹家姐妹晉級女雙決賽逆轉瑞士 西西帕斯、莎卡瑞畫完美句點能與偶像對決 西西帕斯期待對上費德勒謝淑薇直落二力克奧運金牌 晉8強女單三場全勝 小威廉絲開始著眼於澳網今日最夯新聞流量前3名101歲獨派大老 釣出小英回應驚！不只一隻 又從海上漂來了熄燈短短4天 上演逆轉大復活

【台灣醒報記者邱文福綜合報導】預防心、腎病變才是糖尿病治療關鍵！根據衛福部106年國人死因統計，糖尿病仍然高居10大死因第5位，每年死亡人數近萬人，平均每1小時就有1.12人死於糖尿病，主因血糖控制不佳併發心血管及腎臟病變。中華民國心臟學會理事長黃瑞仁表示，國內近200萬糖友要小「心」，根據研究分析，同時併發糖尿病與心血管疾病將平均減少壽命12年。糖友對於服用糖尿病藥物常有迷思，根據國健署104年「健康危害行為監測調查」發現，有高達五成六民眾認為按時使用糖尿病用藥會「傷害腎臟」。但國健署資料顯示，近五成糖友同時罹患慢性腎臟病；且104年台灣腎病年報亦指出，國人洗腎原發原因以糖尿病位居第一位，佔四成五，可見控糖不佳才是洗腎元兇，並非藥物因素。中華民國糖尿病學會理事長許惠恒指出，為求達到良好糖尿病控制外，現代人也開始關注生活品質與其他併發症、共病發生甚至死亡的可能性，因此強調糖尿病照護首要目標即為共病管理，如心、腎併發症，以及降糖是否能夠安全達標，以降低未來心血管疾病死亡風險。此外，許惠恒也建議透過徵詢醫師，在治療上盡可能考慮多種降糖機轉的複方藥物，幫助糖友「過五關、展六降」。中華民國心臟學會理事長黃瑞仁說，在台灣，第二型糖尿病病患併發心血管疾病的機率有三分之一，而國外研究指出，每兩位糖尿病患就有一位死於心血管疾病，特別是65歲以上，心血管相關併發症死亡率更高達2/3。黃瑞仁進一步指出，長期控糖不佳，就像把心臟泡在糖水中，糖分一絲一縷醃漬浸透身體所有器官。有研究指出，糖尿病病患相較於一般人，會提早10到15年發生心血管疾病，一旦併發糖尿病與心血管疾病將減少平均壽命12年，糖友切莫輕忽。另外，台灣是洗腎王國，過去常有迷思歸咎於西藥濫用導致洗腎，事實上，過高的血糖才是造成腎臟的負擔，呼籲糖友應遵從醫囑服藥控糖。中華民國糖尿病學會理事長許惠恒表示，臨床中曾遇糖友受不正確訊息影響，誤以為糖尿病治療藥物會傷害腎臟，而不按醫囑服藥，反而讓腎功能快速惡化。他再次呼籲，糖尿病控糖不佳才是腎衰竭與洗腎主因。他進一步提及，糖尿病藥物治療應考慮以下五點：一、有效降糖；二、保護心血管；三、保護腎臟；四、減少低血糖發生；五、不增體重。建議糖友接受多種糖尿病藥物治療時，諮詢專業醫師意見，在用藥治療上，考慮多種降糖機轉。許惠恒補充，糖尿病治療成效，除了藥物本身效果外，糖友服藥順從性也須配合，像是合併三高併發症時，每日服藥數量會相對增加，建議可與醫師討論是否適用複方型藥物，也就是兩種藥物做成同一顆粒，可以減少服藥顆粒數。此外，瞭解並注重共病管理的觀念，建議糖友應加入糖尿病共同照護網，協助共病管理，才能真正在糖尿病照護的路上「過關展降」。

(記者黃秀麗新北報導)為慶祝新北市長侯友宜上任，智英科技公司董事長林宴臨履行承諾，4日上午帶著妻子陳惠英和2位女兒，以紀念母親林闕嬌名義捐出第4輛復康巴士，這也是新北市第494輛，侯友宜非常感念，並回贈感謝獎牌，林宴臨說，他會繼續捐，以後連感謝牌都可以省下來。林宴臨偕妻女到市府18樓，受到社會局長張錦麗和交通局長鍾鳴時的歡迎，侯友宜一現身，兩人更是熱情擁抱，閒話家常。林宴臨曾在106年8月14日侯友宜擔任副市長任內，以紀念母親名義捐贈第1輛復康巴士，當時曾半開玩笑說，如果侯友宜參選，繼續在新北市服務，他每年都要捐贈2輛，現在侯友宜當選了，林宴臨說他要努力賺錢，才有辦法每年捐贈，他也非常榮幸能夠在侯市長上任後第一個捐贈復康巴士。未來不只是復康巴士，只要市府有需要，能力所及的都會大力配合。侯友宜表示，林宴臨董事長已捐贈新北市3輛復康巴士，第1輛以紀念母親名義捐贈，另外2輛則以公司名義捐贈「智英1號」、「智英2號」，這次捐贈算第4輛，林董事長生性豪邁，過去大都捐款給花東偏鄉地區，幫助弱勢，現在改捐贈復康巴士，關懷身障朋友和失能長輩。侯友宜說，在他競選期間，曾到過位於蘆洲區國道路的智英科技公司拜會，看到林董事長不只對兄長有情，對公司員工也非常照顧，為關心員工中午用餐問題，特別請廚師開伙食，每餐只要25元，讓員工吃好吃飽，看得出林董的為人，也深受員工愛戴，「有量就有福！」因此事業越做越大，除了在新北市開公司，也在對岸大陸設廠，持續發展。(自立晚報2019/1/4)

稍早一名暱稱為 Longhorn 的用戶在 Twitter 上表示，他發現微軟似乎正在進行一個代號為 Bali 開發計畫，該計畫將能讓用戶們控管外界對他們收集的個人數據。並指出這項計畫目前正處於私人測試階段。 根據 ZDNet 找到的計畫頁面，Bali 是一項以「反向隱私」為主要概念的計畫。它認為，那些你擁有但其他人沒有的資訊，可以稱之為隱私數據。而他人所擁有的一些與你相關，但你沒有的資訊，則是「反向隱私」數據。據微軟表示，該計劃的目標就是希望能將「反向隱私」數據的數量降到最低。 為了達成這項願景，微軟正在開發的 Bali，基本上就是一個可以讓用戶自行控管各類數據的「隱私數據庫」。它將能讓用戶們自行查看和管理相關的資料。如果用戶們願意話，甚至可以選擇分享這些數據，或是將其販賣以換取收益。從目前對 Bali 的了解看來，它顯然與 Facebook 和 Google 等公司類似的產品有些分別，例如後者雖然允許用戶瀏覽該公司所收集的數據，但對於這些數據就擁有比較少的掌控權力。 其實當前 Bali 的相關資訊仍十分有限，畢竟該計畫還處於初期開發階段。當然你也可以造訪 Bali 的頁面，並試著申請一個進入所需的測試人員密碼，只不過申請後等上一段時間應該是難免的囉。目前主站已經聯繫微軟詢問 Bali 的更多資訊，若有進一步的消息會再即時在此更新。Microsoft Research